布丁 打卡
减肥开始日期：10.20
当前日期：10.29
初始体重: 64.8 kg
目标体重：55kg
昨日饮食 :
①早餐:鸡蛋一个，奶昔，西红柿一个
②11点:脱脂牛奶20ml
③午餐:西红柿炒鸡蛋，煎鸡胸肉，炒白菜
④17点:酵素150ml
⑤晚餐:酱牛肉，水煮鲜虾，油醋拌菠菜
饮水量共：2000ml
排便情况：正常
有无偷食：无
昨日体重：61.65kg
今日体重：61.5kg
相比昨天体重：降0.15kg
累计10天降：6.6斤
时间真的过得好快，不经意间丫头减脂十天啦！今早称重体重降了6.6斤。大家纷纷给她点赞。十天的坚持和自律成就了一点点的变化，孩子你是最棒的。
10.29日午餐
图片发自简书App
10.29号晚餐
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晚上妈妈给布丁测量了准去的维度，真的吓一跳，孩子很明显的缩了一圈啦！森米瘦身减掉的就是真脂肪。孩子，继续加油哦！
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