《能量日记》3.0版
主要通过每天记录自己所做的事，肯定自己和发现家人的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！！
一、 我肯定自己做的事：
（1）坚持给孩子们做早餐；
（2）坚持护肤，自己做晚餐。
（3）处理部份退货
（4）家务都自己做，没有留给老公
（5）给孩子们讲《父与子》
二、我欣赏家人做的事
哥哥：今天做题进步了，晚上为了看书，洗澡很快，给自驾设了闹钟；
弟弟：不想读书会表达，看妈妈很生气，还是坚持要让我给他出数学题；
爸爸：给弟弟看题，晚上带他做练习，叫他们学习，晚上梦来打算出去，但是最后没有，在家陪孩子，监督哥哥打卡；
三、今天让我高兴/愉悦的事：老公说要去朋友那吃，我不让，最后没去，留在家带孩子，孩子睡了才去。
四、我观察到我的情绪：平和，有点空虚。
五、今天我的收获：出了一单。
