控制自己的情绪，不要要求自己通过意志力去做到，而是要让自己通过意志力来练习。
这个时候，埋头修炼，不求做到。只求耕耘，不求结果。只要自己去做了，就是胜利！
因为去做了，就一定会有结果，这些结果就会被积累，积累到一定程度，就有助于你更加的稳定。
去做，就是借事练心。练习，就是在帮助自己稳定。所以，练习的最大作用，不是去改变孩子，而是要稳定自己，让自己持续的提升，而不会忽上忽下忽高忽低。
持续的练习，就能够让自己稳定在对的水平，就不会掉下去。每天的练习，就是每天在提醒自己，应该怎样去想，应该怎样去讲，应该怎样去做。
而每一次的提醒，就让我们错少一次，对多一次。每一次的提醒，就是旧习惯激活少一次，新习惯巩固多一次。
每练习多一天，你的功劳簿上就多了一条记录。比如你写感赏练习，随着你感赏的篇数不断增加，你看到那个数字在不断的加大，你很容易就有一种成就感，因为这些都是你努力的结果，你用心的付出，你丰盛的积累。
所以，想要稳定，就要练习。只要父母稳定了，孩子的改善就是必然的！练习，是稳定的必由之路！
今天周一，大儿子迎来期末考试，周六、周日孩子按照他自己的复习计划复习，我全程没有参与（从小学到目前为止，第一次完全放任，让他自主复习，没有督促，没有提醒）。我深知我现在没有能量帮助到孩子，自己硬生生的参与进去，只能威逼成事（自己没有的给不了，别人没有的不能要）。
周日，大儿子早上起床、吃饭、复习、看电视、中途的休息的时间，都由他自己安排，我陪小儿子学洪恩拼音，陪小儿子搭磁力片，跟孩子看脑筋急转弯的书，对孩子做得好的，表现好的地方及时肯定，表扬，怀着稳稳的接纳之心，不焦虑大儿子的复习成效。我感觉内心是放松的。
其实上周四孩子在培训机构跟老师发生了不愉快的事。学校老师布置了历史作业，我发消息给培训班老师，让她提醒孩子完成。孩子开始很积极地完成作业，最后历史作业就是不做，说没有这项作业，双方争执后，孩子一气之下冒着小雨自己走回了家。我开着车在路上转了两圈没看到孩子，准备回家看看有没有回去的时候，看到孩子背着书包正到小区门口。我内心比较矛盾，一方面想孩子现在越发任性，不听从老师的提醒，一个不顺心就走，心中只有自己的，目无老师，对自己极不负责；一方面想孩子这时候被自己的情绪裹挟着，现在需要共情来帮助他舒服内心的不悦，这时去指责、说教只会让事情变得更糟。我一边想一边默默地回到家，孩子感受不到我对他的关心，脱了外套，往床上一甩，然后就往阳台上的藤椅上一坐，我走过去，让孩子把淋湿的头发洗下，孩子这时放松下来了，把今晚的事陈述下，站在孩子的立场，我听出了他的委屈和对老师的不满。孩子不愿过去上课，我也支持（停了那边的课也没什么可惜的，孩子对那边的老师不认可，上了也是劳民伤财）。第二天培训班老师给我电话，说明了昨晚的事，并说晚上会跟孩子单独沟通，站在老师的角度，我也能体会到老师对孩子的关心和辛勤付出。放学后孩子就是不愿过去，在电话那边孩子态度坚决，我想着这事既然发生了，不管结果如何发展，孩子和老师沟通交流下也是很有必要的，经过20多分钟的电话交谈后，孩子最终同意只过去10分钟，时间到了立马走。我下班到家，我想夸夸孩子勇于面对问题，有担当了，但那时孩子很敏感，觉得我又要指责他什么了，没好气地说了我一通。现在想想能量、磁场、振动频率不对位的情况下，交流不仅无效，还带来了反效果。
感赏自己对孩子的现状放下焦虑，站在孩子的角度共情孩子。
感赏大儿子双休日在家跟着自己的复习计划复习
感赏小儿子每晚都会主动要求练习拼音拼读
