悠然自得谈话录十六
悠：吴悠（儿子）
然：吴波（父亲）
自：朋友
得：心得
十六
自：跑步有什么用？
然：首先可以锻炼身体，其次可以强大内心，再升华下还可以链接高我的灵魂，这也就是“身心灵”吧。
自：如何感受“身心灵”？
然：其实，就是把一件事做到极致的意外收获。我记得我打通“身心灵”，成为身心灵马拉松跑者时，已累计跑步3千多公里。
自：身心灵马拉松跑者？
然：是的，我记得，我当时用身心灵马拉松跑者作为我的第二个标签时也是很特别的。因为很少有人这么说，很多人跑量比我大，马拉松也比我跑得多，但也没用这个标签。
自：身心灵马拉松跑者有什么特别记忆？
然：记得是在雨中跑步打通的身心灵，整个过程我都保持了觉察，不是拒绝雨水而是坦然接受，活在当下，我还在喜马拉雅原创音频节目《3分钟吴波跑后说》说过“如果不淋一下，怎么会有灵感呢？”的金句。
得：追随内心，保持觉察，遇见心想事成的自己。
创作我的创作！我是吴波，简书日更达人。《悠然自得谈话录》是我跑步时候突发奇想的一个创意，是记录我的所思所想的一种方式，希望对读者有所启发。如需刊载，请联系13982503979。
