每个月总有那么几天，情绪低落，感觉很丧。
过去经常听朋友们说，女人特殊时期，千万别招惹她，因为那几天心情烦躁，爱发脾气，没什么事千万别撞到枪口上。
当时无法理解，觉得这些人太矫情，每天开心快乐多好，时不时情绪烦躁，跟林黛玉上身似的。
后来明白，这是生理周期所致，无论如何控制，都无法把状态调至最佳。越抗拒，不良情绪越严重。
喜怒哀乐好比油盐酱醋茶，能盲目略去，不盲目求多，或者过分偏执。
允许自己低落、生气，疲惫，不逃避，不抑制，用心接纳，安抚自己，给自己时间，找一些自己喜欢方式排解，很快你就会发现，不良情绪就那么过去了，取而代之的，是满满的正能量和战斗力。
某种意义上说，不良的情绪到来，处理得当，就是积蓄能量很好的机会。
因此，正视情绪，接纳不完美的自己，才是自我完善最好的途径之一。
