沟通

假期我曾好几天都不与任何一个朋友联系，只和家里人有为数不多的交谈。几天过后，我发现自己一到晚上就开始焦虑，每晚都失眠，觉得自己异常难受，然后我就崩溃了。感觉自己非常压抑，但是没有任何办法缓解。

但是，我跟朋友们联系后，就释然了，压力就消散了。那时候我才意识到人类是群居动物，不仅生活与人居住在一起，在精神上更是需要群居，需要与他人交流自己的想法，要处在一种动态平衡中。