2022-04-06

4月5日作业

1.根据今天兴华教练提示，再完善自己目标。

把自己的目标再细化一下

生命基本功:每周坚持至少五天，冥想+运动+发愿每天坚持（找人监督)

2.家庭关系接下来我怎么做会更好。

①有情绪时，按暂停键，静观当下，与自己对方。

②学会倾听，多提问题，带着好奇心探查老公及孩子的需求；不利于关系的话不说，多谈感受。

③边界清晰

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2022-04-06

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