为了增强学生体质，教育行政部门要求学生每日体育锻炼时间不少于两小时，每天要有一节体育课。这个决策是英明，且很有必要的。关键是如何落地呢？现实困难摆在那儿：体育老师不够怎么办？原来锻炼只有一小时，现在变成两小时，时间从哪里来？学生不愿意锻炼怎么办？
机会隐藏在困难之中，敢于变革才有机会，我们要善于打破常规思维，另辟蹊径。
“达标+特需”：学校上午大课间30分钟，体育老师和班主任老师负责，计入绩效工资考核工作量，除了一二年级学生跳绳外，其他学生跑操，且跑步速度与时间要达标。一些不能跑操的学生安排跳绳或仰卧起坐，田径队、九年级体育未达标的学生单独进行培优帮差。中午安排20分钟伙伴游戏，把每个课间10分钟尽量还给学生，课间活动总时间不少于90分钟。
“规范+特色”：把下午大课间改为集体体育课，每节课30分钟。周一、周三、周五，初中部上集体体育课，周二和周四，小学部上集体体育课，主要是跳绳+广播体操，开学的时候纳入体育教学计划，规范教学。小学每班原有四节体育课加上现在的二节集体体育课，初中三节加上三节集体体育课，平均每天体育课时间不少于40分钟。由体育老师和副班主任负责，计入工作量。不上集体体育课的副班主任组织学生开展特色体育项目，打乒乓球、篮球、羽毛球、转呼啦圈、甩大绳、滚铁环等。
“合格+特长”：每年举办一次全员运动会，学生体质健康合格率达到95%以上，优良率达到70%以上。充分挖掘学生的潜能，让每个孩子都有一项体育特长。学校组建游泳队、篮球队、羽毛球、足球队、田径队、乒乓球队、啦啦操队，每天下午放学后训练1个小时。每个双休日，学生体育特长训练时间不少于两小时。每年学校组织一次篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球联赛。每学期为“合格+特长”的学生发放20元健康活力币。
为确保学生锻炼有成效，通过学会、勤练、常赛优化体育考核要求，各班学生体质达标情况与班主任和副班主任直接挂钩。奖励性绩效工资考核里专设体育达标奖和体育优胜奖，使全校形成“人人爱运动，个个都健康”的良好局面。
