【成功日记水曜日252天】2023-10-04

1.

早上的时间给妹妹的孩子画了一幅简笔手绘，虽然画的不是很满意，我还是勇敢地发出去了，以后一定会越画越好滴。

2.

俯卧撑又打破昨天的记录，做了88个，第一组60慢慢做，第二组28个，做快一点。

体会到了下压时背部的方松和盆骨前部要提起，腰部才会与背部髋部成一直线。

最后编辑于：2023.10.05 05:31:21

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