3月8日
早起：5：59
冥想练习：20分钟
有声读书：《大学》13分钟，听书：《透过佛法看世界》35分钟
有氧运动：踮起脚尖200次
均衡营养：早餐，小米粥+煎蛋+韭菜饼
健康管理：花椒泡脚10分钟
情绪管理：开心
手机管理：23：00
睡眠管理：23：45
三件好事：
1.给亲人送上节日礼物，顺便给自己也送上一份；
2.安慰快递小哥安全第一；
3.陪伴朋友聊天帮他解惑；
每日小结：战胜自己的惰性是一件很开心的事，虽不是每一件事都能做到完美，看清自己的精进方向不停下脚步，挑战自己的舒适圈成为一种能力，为自己加油！
