图片发自简书App
1、2018年度目标
* @健康运动：达成一次半马
* @ 健康饮食：坚持服用营养补充剂，少吃肉类
* @工作效能：练习沟通表达能力
* @家庭教育：帮两宝养成看书、整理的好习惯
* @家庭环境：每周至少开一次家庭会议
* @学习提升1：每日练习金数据
* @学习目标2: 熟练思维导图
* @阅读目标：读完9本书
* @人脉计划：定期与朋友联络感情，多做利他之事。
本（周）日程
* 每日提交金数据作业
* 做完《游戏力》需要记录的Q&A笔记
* 出发前账单整理完成
本月任务清单
* 1、精力管理：早睡早起
* 每日泡脚
* 每日冥想🧘♀️
* 2、效能提升：学讲故事
* 3、学习突破： 语音录屏群分享
* 把自己已经掌握的知识分享15次
* 4、家庭生活：两宝睡前阅读和物归原位，晚刷牙。
* 5、学习专注：每日学习番茄至少3个（上午2个、下午1个）
3、零态清爽：清空收集箱
[]清空of收件箱
[] 清空微信收藏夹
[]清空印象笔记inbox笔记本
[]清空手机相册
[]清空短信记录（重要短信备份至印象笔记）
总结：本周迷上电视剧，人有些懒散了，之前坚持的好习惯很多开始断了，只有当意识到后果后才会为自己的行为反思。
每天都有下决定的机会
4、状态跟进
[]检查下周日程表 （Calendar5）--（晨起三件事，晨间日记-排程-种树）
[]回顾任务清单
[]检查周计划完成比例--
1、精力管理：
* 睡眠（早5：30晚22：30）60%
* 保健：每日泡脚 90%
* 放松: 每日冥想 80%
2、效能提升：每日排程 50%
