一、原材料引用:
CPR combines breathing into the victim's mouth and repeated presses on the chest.
二、信息和事实:
1. / p/的发音要点
·双唇紧闭，阻止气流流出
·突然分开双唇，气流冲出口腔，同时发出爆破的声音
·声带不振动
注意要点：发音时要“用力”，感受到腹部收紧
2./ b/的发音要点
·双唇紧闭，憋住气
·突然分开双唇，气流冲出口腔同时发出爆破的音
·声带振动，送气力量较弱
3./s/的发音要点
·舌前端抬起，靠近上齿龈，但不要贴住
·发音时气流由舌端与齿龈之间的窄缝中泄出
·气流泻出时，伴有嘶嘶声
·声带不振动
4./z/的发音要点
·舌端抬起，靠近上齿龈，但不要贴住
·发声时，气流由舌端与齿龈之间的窄缝中泄出，伴有嘶嘶声
·声带振动
三、练习感受
1.今天是从前几天的“兴奋”状态回归正常的一天，疲惫还说不上，但回归了心态上的平常心。昨天群里present同学的点评，算是给我泼了一盆“冷水”，让我恢复理智。昨天练习开合双元音，花的时间比较长，在练习当天的句子时，自认为自己在音标和单词的读音上基本没问题了。于是开始听着标准录音模仿，想用录音中的速度来读那一句，结果时间是跟上了，却暴露了某些音标还是发的不到位的问题。果然像我前天担心的那样，我以为的“会了”是大脑产生的假像和幻觉，还是有些音标，比如/r/和/ʒ/掌握得不牢固，在单词中一读快就回到了以前的“惯性”发音习惯，于是就读错了。虽然在刚开始看到同学给出的点评意见时，有点不大相信，心里想自己练习了那么久，而且自认为有把握的怎么还是有问题呢。但很快我就回复理性，我特意去听了present同学发出的语音，再去回听自己的语音，同时对比标准录音，才发现真的是我在盲目追求速度时，忽视了准确性。这件事情，让我明白了十几年的错误发音习惯，没有那么容易改掉的，真的需要反复练习来形成肌肉记忆，没有任何捷径可言。另外，这件事情也提醒了我，对于那些曾经发的不好的音，一定还要做额外的巩固复习，增大练习量来纠正之前错误的发音习惯。
2.s老师今天分享了一句话，让“做事”的速度比“想事”的速度快点。因为你在意识到自己“纠结”的时候，已经纠结了很久。真的是一语戳中我的“症状”，一直以来我是一个情绪比较敏感，喜欢胡思乱想，但行动力不强的人。过去的一年，订阅了十来个专栏，真的像s老师所说的那样，看得多了，竟然不愿意“行动”，常常满足于头脑中的完美幻想和想象。直到毕业论文开题，在巨大的现实和毕业压力下，才逼着自己以“每天三件事”的形式，倒逼自己做事。在这半年多的持续论文写作中，才真正安下心来做事情，剥去之前的“心浮气躁”。这次的早起晨读训练营，虽然只是音标课，但对我来说是音标、听力、执行力多位一体的综合行动课程。开营一个星期以来，无数次被老师戳中学习上的各种问题，真的觉得之前的自己是踩着“西瓜皮”一路滑和混过来的。之前的英语学习，只能称得上是“假学习”。短短几天的课程，在“做事”与“练习”中，我感受到了学习中从未有过的踏实和确定感。
3.报名参加这个课程，还是有点被“一个月突破英语发音”这个目标给吸引住，可见我还是有求“速成”的急功近利之心。但学习到今天，不知道为什么，我突然觉得这个目标可能不会这么快达到，但是相信一个月的时间里，我的英语发音和之前还是会有很大的进步。但真的说完全突破，我反而相信还需要长时间的练习和巩固，同时我也觉得愿意花时间去一点点打磨。在心态上，反而没有了急功近利，总是提醒自己可以练习得慢点，但一定要发到位，确保准确性。看来这个课程对我的心态也有影响，开始变得有耐心了。
四、统计练习的小时数：1.5h/8.5.h
