每一天都很普通。每一天都意义非凡。
5月19日本来是一个普普通通的日子，却因为徐霞客先生这一天被确定为“中国旅游日”。1613年5月19日，明代旅行家、地理学家徐霞客开始游历大山名川，在《徐霞客游记》中写下首篇《游天台山日记》。国务院决议从2011年起，把每年5月19日确定为“中国旅游日”。一个独特的爱好，因为坚持了许多年，甚至一辈子，让一个普通的日子变得闪闪发光。。徐霞客先生在5月19日这一天，决定写旅游日记。他通过坚持不懈地记录，最后写成了一部《徐霞客游记》。
因为想坚持记录自己的生活，每天我就有意识地寻找能够给我启发的一些事情。今天我从中国旅游日这件事，想到我们每个人都可以在日复一日的重复中不断精进。我们可以让自己始终处于醒察状态，从平凡的事件中挖掘出背后的意义。
今天的晨诵课，我重点带领学生进一步理解诗词的内涵。我想通过这次晨诵展示进一步提高学生的诵读水平。每一首诗我都给学生进行多次范读，我要读出自己对每一首诗词的理解。24节气诵读课程，本身就是学生成长的过程。每一首诗词都是一粒种子，当我们通过反复诵读之后，我们会慢慢理解诗词背后的那一颗伟大的灵魂。每经历一个节气我们都会在诗词的滋养下，得到相应的成长。我给学生做了相应的动员和指导之后，张博涵的进步比较明显。他的声音较之前有了明显的变化。诗人在立春这一天发现刚好是人日，他决定做一个崭新的自己，从克制自己开始，以梅花为榜样不断精进。因此，立春就是要立志。王政迪在这两天的诵读中，表现得非常好。他读的每一句话都带动作，而且非常贴合每一句诗的内容。王晨曦一贯诵读的比较好，给全班同学做出了榜样。王梦阳诵读《清明》第二句结尾最后一个字没读出声音，通过练习也有了一定的进步。王柯睿的变化不太大，因为他本身口齿不清，发音不到位，这在短时间内不好矫正。我只能针对他的语速和对诗词的理解，帮助他，对他进行指导。黄佳尧本来诵读的比较好，可是由于最近的学习状态不佳，学习上不用功，所以首先不会背。其次不太理解诗词的内容。我给她示范之后提醒她，慢慢理解小满背后的含义：我们每一个人都要保持谦虚，不要骄傲自满，要永远保持谦虚谨慎的态度。通过两节课的反复练习和打磨，我正式录制了两遍，一遍比一遍更好，时间大约4分15秒。今天晚上我布置的作业就是反复自己要展示的诗歌和诵读结尾的齐诵。今天的语文课除了听写《小英雄雨来》的课后生字词语，我还带领学生一起学习《囊萤夜读》，引导学生如何划分停顿并结合注释理解课文内容。我把学生周末写的游记打印出来，并誊写到作文本上。
一日三餐方面，早晨在家里吃了一个蒸鸡蛋。做了两个菜，一个是小葱拌豆腐，另一个是凉拌笋叶，喝了一碗燕麦片。中午餐厅吃的是芹菜拌面蒸菜，吃的有点多，吃了一大碗蒸菜和一个馒头，喝了一碗汤。下午吃的是茼蒿，一个馒头和一碗大米粥。营养师备考方面。早上5点15起床，我就坐在床边开始做基础知识第二份模拟题，用了七八十分钟，得分42%。到学校刷第二遍，得分84%。运动方面，课间操时间，我一个人到操场跑了1km，坚持热身、拉伸，配速6分3秒。午休之后我在办公室尝试做了三种力量训练扶椅子深蹲、脚跟抬高训练，扶墙俯卧撑。晚上到家，7:25开始做操，从14节做到20节，并跟着浩东老师拉伸。
我相信坚持的力量，因为所有的努力都是为了一个成就一个更好的自己；所有的坚持都会产生复利让自己不断精进。
