摘录：
“忙”这个字本身已揭示了答案，古人造字很有智慧，“忙”就是“心亡”，心不在了，所以才忙，把“忙”的因果说的清清楚楚。
美洲印第安人也有相同的智慧。他们外出旅行时，每走一段路就要停下来扎营，为的是“等待灵魂跟上来”。他们认为人走得太快，灵魂会跟不上，就会变成“有体无魄”的人，那当然是不行的。
“当下”这一刻你要怎么活，是让别人帮你活还是自己来做主？活是任由感官、妄想、习性或环境带着你活，还是“用心”来活？这是你人生唯一重要的决定，说的严重点，人的心不在就不可能活在当下，；而不在当下，基本上就没真的在活。
有了这样的了解，就知道“忙”的反面不是“闲”，而是“活在当下”。活在当下是人生唯一重要的事。你的心在就会带着你的生命前进，前进到有力量，也会带动别人的生命一起前进，除此之外都不过是原地转圈圈，所以才说“忙得团团转”白忙一场。
结合白天的经历，晚上看到这篇文章，我有一个声音在心里说“太对了”！
今天是节假日之后工作的第1天，事情真多呀！我要怎么做才能够把这些事情有条不紊的做好呢？
从一大早，为了去学校升旗仪式，我在车棚拖动电瓶车闪了一下脊椎骨。本来是不需要这般大非周折的，因为我的电瓶车快没电了，所以昨晚老公把我的车拖进车棚里充电，把他的那辆放在了车棚门外。我在交换好之后，把他的重新放到门口时，怕把别人家的门口堵住，于是再想把它挪到旁边一点。可是他的车太重了，我一时推不懂，用尽全力就感到一阵刺痛从脊椎处闪过，之后就一直留在背后挥之不去了。
忍着疼痛赶到学校里，和同学们一起跑到操场上，。刚站好，天空开始落下豆大的雨滴，越来越密，越来越大，于是又和同学们一起跑回教学楼。
本来周四下午课，我可以慢悠悠的备课改作，但是今天不行。后天的朗诵我们还没有排队形，下午两节课之后第3节无论如何要去体育馆熟悉一下场地。所以我必须在早上改完作业，备完课，还得想好朗诵过程中具体的队形和细节，留明天一天再完善。
六刀作业，把我的办公桌堆成了山，先改哪一刀是个选择题，我需要排个顺序，不能蛮干。因为后背不停的酸痛，每一个站起和坐下的动作都让我感觉很费力，很不舒服。于是为了节省体力，我坐在椅子上，把最前面的一刀先改。清空了桌子前一块宝地之后，我重新思考。这时我翻开另外一本家作本，改了两本之后，我发现：错误较多，我想：下午课是不是改改成讲作业而不是新课？这样进度会落下，而且我要保留体力到第三节课进行排练，不能在两节课上讲题目。但是如果这样的速度改完这两道作业，我估计早上既不能备课也不能设计朗诵的具体细节了。所以我接着思考怎么办？
有了，我把家作本里的选择和填空题留下不改，腾出时间来看四道解答题，因为只有大题目，看得出学生解题的思路，掌握的程度，而花时间改选择填空意义并不大。按这样的步骤，改完四道解答题，又发下两刀作业。接着是跟今天新课有关的上一节作业本。改完之后布置课代表，中午作业就订正，我改过的错题。
接着开始思考朗诵细节，然后再为下午新课做准备。为了减少活动，我尽量坐在椅子上，除了起身去电脑面前看课件。中午饭用三根面包垫肚子，也不觉太饿，就省略了走去食堂的路程。
备完新课再斟酌节目细节，期间班长进来分糖果给我，想和我聊天，也没跟他多聊，感受着他这份心意，但我心只在“重要的事”上，此刻聊天也不急，就先做重要的事吧！
下午快上课时，我起身感觉腰背连成一块，没有弹性，一个闪念：不会讲台前也站不牢吧？！但很快又一个念头：身体会为心服务的，我忙着上课，它就会没机会疼痛的。果然，我进了教室就活过来了，尽管走在走廊上时还伛偻着背，一步一步慢的很。
第三节，我先说明去体院馆排练的重点是站位。每一次排练我们都不会有太长的时间，所以务必先明确任务，在一点点增加难度的过程中进步和完善。
体育馆热得像个蒸笼，何况先来后到，还要排队才轮得到机会。这个过程中，用眼睛看其他班级，也想象我们自己如何站位。在等待过程中，也是一次次历练和成长，大家一边看其他班，一边随时竖着一只耳朵听我的指挥，这中集体行动力和团队意识在慢慢增进。我一个手势，第一个圈的同学就上台，再一个就第二个圈……虽然在闷热又狭小的舞台上，我们还是有很多不够默契的地方，有的同学踩到了我的脚，跟我说了一声“对不起”。我忙的“团团转”，按理说这时会有脾气，或者会忽略不在意。但是我当时的状态好到：我快速地朝那位同学说：“没事的！”继续专注在其他同学的整体队形上。原来只要“心在当下”，即使看上去“团团转”的场面，我依然可以如此清晰和真实，这种感觉就是作者所说的有“前进的力量”。
又一次结合理论的实际体悟，真好！
