1.勇敢尝试
去迈出自己的舒适区，去戳破恐惧的泡泡。你会发现，迎接自己的是扑面而来的精彩。很多事情，其实都没有想象的那么难。
电视剧《了不起的麦瑟尔夫人》
2.学会拒绝
你要记住:好朋友是不会因为你的拒绝而生气的，如果生气了，那说明你们不适合做朋友。犹犹豫豫，想越多，就越容易不自信。
《被讨厌的勇气》，Ted演讲《别让任何人打乱你的人生节奏》、《折磨我们的往往是想象而不是真实》、《如何成为一个更好的交谈者》。
3.拥抱自己的爱好
一个自己投入心力的爱好，是生活的加分项。更是身心疲惫时的“精神栖息地”。
电影《搏击俱乐部》《爆裂鼓手》
4.每天夸夸自己
夸自己是一种非常有用的积极心理暗示，可以很好的减少负面情绪，适当的自夸会让我们更快乐。请试试，提高心理能量!
《认同自己》《恰如其分的自尊》《自我肯定的奇迹》《冒名顶替综合症》
5.享受阅读
知识武装大脑，用书籍丰盈内在的女生，言谈举止都能看出与别人的不同呢！
认知思维:《认知觉醒》《底层逻辑》心理疗愈:《被讨厌的勇气》《原生家庭》养成习惯:《掌控习惯》《把时间当作朋友》人物传记:《王阳明传》《曾国藩传》
6.适合自己的穿衣风格
人的衣着也是很重要的心理暗示，是可以提高我们的自信的，所以你会发现，会穿衣的女生一般为人处世也很不错！
7.挖掘自己的优势
人各有多长，也各有所短。不必被自己的短处困住，相反，应该集中精力去挖掘自己的优势——你大可放心，每个人都有优势！
《每个人都有自己的职场优势》《人生护城河》《优势成长》《优势杠杆》《高效能人士的七个习惯》
8.不着急，慢慢来
按自己的节奏来，做一个长期主义者，从小事开始做好，并且试着享受这个过程，让自己获得最大的滋养。
《长长的路，我们慢慢走》《种自己的花，爱自己的宇宙》《把时间当作朋友》《松弛感》
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