这是有史以来正儿八经首场马拉松，对这个成绩还算满意。21.0975公里用时2小时12分钟，原本计划3小时完赛，能230就很开心。完赛时间212着实惊到了！
这场马拉松的三点感受：
一、跟自己有关
01 跑前
身体原因，险些弃赛。“我也不跟别人比呀，我能跑完就很好。”没错，跑完就行！
提前一天住酒店，隔天直接赛场见。
02 开跑
我会清楚的知道，能匀速跑下来成绩就能达标；在7公里的时候感受到有些心跳加速，自己又调整了一下。
开始慢慢悠悠，跑完5公里也是很轻松。我怕是全场最随意的，穿着外套，手里拿着两部手机。
当我跑完7公里时，外套直接别腰上。跑完手都有些酸。
03 持续跑
不间断的看手机，找找跟着跑的；追不上又换个人一起跑。起初是一直看前方，感觉没尽头去。
后来，索性只看脚下的路。我自己跟自己跑！9公里，跑完一半辣，补充了一根能量胶；14公里补充的另一根能量胶。
唯一不变的是配速，唯一不变的是自己没下来。很开心最后取得212完赛成绩。
二、与他人有关
对赛场不熟悉，导致早餐没吃。一开始有些担忧，后面想到自己平时都是空腹跑，想想也就没啥了。
01 能量胶
全程补给是开跑前参赛包里的30g葡萄干，9公里处的一根能量胶；再加上14公里义工处拿取的能量胶。可太感谢这支能量胶了，我知道自己跑半马是不需要补水的，否则会心跳加速。
适当补充能量是有必要丢，否则后面是跑不动。重点是我只吃了30g葡萄干。
02 击掌鼓励
途中，很感动的是夫妻档大叔大妈的击掌鼓励。击掌的瞬间感觉能量又上来了，持续又匀速跑了5公里。这种被支持鼓励的感觉特别好！
03 最美志愿者
整场半马赛事，因为志愿者的维护尽然有序。一开始看到路线图，头皮发麻。这怎么跑，不过心里清楚不用操心。
每个站点的补给都十分顺畅，提前100米都有指示牌提醒。特别暖心！
“加油”“加油”“跑一半了，还有10公里”“还有8公里”“还有5公里”“还有3公里”“最后的1公里了”“加油呀”
不仅是物质补给，还有精神食粮。每个阶段都有暖心鼓励，还有那些可爱的兔子们。
三、与世界有关
某个阶段，没想到自己也能送出鼓励。看着手机里keep的报速，持续跑下去215就能完成。
前面的跑友看着速度掉下来，我告诉她：加油，持续跑完最后一点，能进215。大宁公园里上坡下坡确实有些挑战。
最后，在我的鼓励支持下一起跑到了终点。我俩成绩在215内。
很多时候，释放善意。无意间，你会发现真的能给到人支持。
只要人人都献出一片爱，这个世界将变成美好的明天。此刻 想到这句歌词！
人生就是一段旅程，愿你我所遇皆良人，皆美好。
