#海拔五千
1.#体重管理 2024.12.19 早，无运动；晚，30分钟兔子舞+100下仰卧起坐。早，没有称重；晚，54.2。小目标：12.31，早51，晚52.5，加油！
2.#读书 《改变，从写作开始》P51-71。
3.#君子兰班 早自习，预习《邹忌讽齐王纳谏》，苏轼晨诵。诵读《八声甘州》，典故较多，情感复杂，理解起来有点难度，时间关系又不能充分展开。看同学们的晨诵作业就觉得很有趣。
下午连上三节语文课，学习《邹忌》，也做了练习题。第四节开始《陈涉世家》。虽然教材编者不承认陈涉是我们老乡，但我们愿意承认啊，我们有陈胜公园，有阳城大道，有阳城学校……
4.#生活 ①早自习之后匆忙吃点东西，和同事一起去进修学校参加一阅读活动，九点左右又步行去阳城学校参加雪娜组织的九语备课组长交流活动。在门口遇见素华，也没时间聊就进校了。
用近一个小时时间，以《水浒传》共读为例，与备课组长们分享了我对研读经典的思考与做法。
这学期的《水浒》共读目前读到宋江，要延续到下学期。每一学年，同样都是共读《水浒传》，但每一年都在升级，都有守正基础上的创新。分享的内容都是新鲜出炉的，尤其是宋江共读，前一晚才进行。
②《君子月刊》第五期已经贴在教室外，感谢奇和信两位同学，还要提醒他们贴的时候合作进行，会更贴墙。
③这几天的朝霞晚霞都气象万千啊。
