每天仿佛总有做不完的工作，又有很多想做的事情却觉得没有时间去做。
因此想学习时间管理和精力管理，希望能够高效地完成一项项工作，从而去做更多的事。
这种忙碌总是会给我们带来压迫感和焦虑感，吃饭的时候想着工作，陪伴家人的时候一直盯着手机，怕错过什么。做这件事情的时候总是想着别的，似乎已经成了常态。
不如我们就一心关注正在做的事，喝茶的时候就好好的品味，出门旅行就好好地感受大自然，陪家人的时候就好好陪家人，不盯着手机，工作是做不完的。试试吧，你会从这种思维方式中得到前所未有的解放，也能帮助我们定住心神，减少焦虑。
