因为第二周没有给第三周制定计划，所以很多计划没有彻底地去落实，由此可见制定计划是很有必要的，计划具有指导性，能够让自己更加努力完成任务。
①这周没有去看ted，没有完成跑步的平均周值
②电视剧倒是很好的看了《麻辣变形计》《小别离》
书籍的话看完了《30岁前的每一天》《非暴力沟通》《把时间当做朋友》3本书。
③自己做了一次自我打卡，自我监督，自我成长学习的发起人，感觉是一件很有意思的事。虽然没有很多人加入，但还是很兴奋，因为做发起人和，做参与者是两个概念，而且这两个所做事情是不一样的。好开心!
④为旅行准备东西也让人感觉很开心
⑤做志愿者能够帮助别人，这是让自己开心的事儿，但是当别的人认为你抢了他的饭碗的时候，抢了他的工作时候，别人对你的斜视，针对你，恨你的时候，也会让自己心里特别难受，也会让人觉得这个人的素质不怎么样，但是，当我们怀疑别人的素质不怎么好的时候，其实自己的素质也已经在降低了。每个人的嘴脸都不一样，别人对你好，只是因为你还没有伤害到他的利益，你做志愿者献爱心，那是因为，你没有伤害到你的利益，如果别人伤害到自己的利益，自己是否也会去鄙视别人去仇恨别人呢？真的不敢想象，如果自己变成这样我会怎么样？
今天重新看《把时间当作朋友》，这和之前的看法有很大差别，之前只认为这是一个，心灵类别，然后会坚定不移的相信每一句话都正确，但是现在自己会去，思索这些方法是否对自己有用，也让我认识到自我管理，对时间管理的重要性，对自己的刺激比较大，我觉得做什么事都要有方法，要持续不断去做，那样才有所成就，不怕失败，就怕你不失败吧！
因为月计划的预设，所以，这周我要跑29公里，要看ted10个，看电影3个,完成高情商训练营所有课程，及总结，练习吉他弹唱，然后把《轻松学会独立思考》这本书，进行知识转变化的自我输出。
当停止计划再次重启计划时候，压力会越来越大，所以做什么事一定要持续坚持，不能3天打鱼两天晒网。
读书的话只要是好的书，可以反复的读，读一次，不够读两次，读两次不够就3次，经典的书，不管读多少遍，感受都不一样。随着年龄的成长，文化知识的沉淀，我们对一件事情的看法，越来越全面，不会以偏概全，不会再有自己情绪的偏颇，我觉得这就是人和哺乳动物质的差别，因为人会进行思考，会进行批判性思维，会反馈，会总结，会不断的改进完善，敢质疑一切自认为不合理的
