好久没有失眠了，最近是早睡，清晨4点钟就醒来.然后辗转反侧.如今我能够开始来写字，我想我是问题不大了.
折腾了快一个月，是啊，这一个月是深切感受到苦海无边，执着的苦.明知道苦源自于执着，可是那个紧紧抓住的手就是没有勇气去放开.就像是抱着一个烧烫的铁炉，把你浑身都烧伤了，你还是想要抱着它，因为唯有这样，你才能够找到依靠和安全感.是的，我知道了自己内在的匮乏，让我不断抓取，是我的内在不断地要上演一幕幕戏，才会有这么这么多的世间幻象出现.光知道是不行的啊，那个挣脱的力量，那个不被心魔左右的力量需要真正出来才有用啊.
开始对很多事情感到无能为力，也不想要去为力了.无常是这样的在我们的生命中显现，在苦中依然感恩生命一切的安排.不会白白受苦，不会白白受苦，是要让我懂得更多，比如真诚，比如慈悲，比如爱，比如眼睛看向自己，比如承认心中的匮乏和恐惧......
一切都会好起来，不管是怎样的好法，我知道会好起来.陪着自己慢慢走过，一点一滴地来，一点一滴地来.
何为爱，没有抓取，没有依赖，没有投射，只是成就，给予空间和自由，帮助彼此成就生命的真正意义，协助彼此开启内在智慧.让心里那盏灯真正亮起来，照耀自己.依然是相信一切都是最好的安排.
愿自己没有抱怨，没有悔恨，没有愧疚，尽自己最大的努力给自己，给他人最大的慈悲和爱.愿自己与他人都有力量.
