现在随着健康意识的增强，体检的常规化，很多的女性会在检查中发现自己感染有HPV病毒，去一查才知道和宫颈癌有关系，这才开始慌，开始各种问人查资料，甚至有些人被吓得茶饭不思。
别慌，确定自己感染HPV病毒后，先记好三件事要做：
1、先看看自己是不是感染HPV16或者HPV18型，如果是这两个型号阳性的，建议直接去妇科做阴道镜，结果异常还需进一步做活检。如果结果没有异常，就外用点干扰素，内服海藻植物硒，或者做光动力治疗。后期注意定期复查。
2、如果是除了16和18以外的高危型，建议联合TCT检查，如果有异常情况，也得转妇科，进行活检，根据结果处理。如果TCT正常，也是外用干扰素，内服海藻植物硒，注意定期复查，保持良好生活习惯。
3、如果是低危型的HPV型号，建议先观察看看，一般低危型的会产生疣体，潜伏期平均是3个月，如果自己在疣体没长出来前，是可以外用咪喹莫特3个月，或者外用干扰素3个月。而如果是有疣体，则需要去医院看情况去除后。再外用干扰素，内服海藻植物硒进行调理。
另外，这里需要明确的一点是：感染HPV病毒后，离宫颈癌还有十几年的时间，中间有大把时间去调理好。而且有医学调查表示，感染HPV病毒的人，只要自身免疫力够强，一般能在2年内自己好起来。因此，感染者没必要害怕，应该摆正心态，积极诊治调理。
1、坚持运动
建议每天保持运动半小时左右，可以去公园慢跑半小时或者小时来锻炼身体。
2、按时作息
熬夜也会使免疫力下降，对转阴有影响，所以建议晚上11点前睡觉，好的作息时间可以帮助你提高自身的免疫力。
3、补硒
日常生活中通过摄取富硒食物获取，例如菠菜，油麦菜等，搭配维生素E、维生素C等，但是食物中能摄取到的毕竟有限，所以也可直接补充海藻植物硒此类营养合剂，满足人体对硒元素一切需求，快速mie杀病毒。
