很多女性在检查出HPV病毒是时候，都很害怕。其实，大家都需要知道，感染HPV并不代表就会得宫颈癌。感染HPV并不可怕，虽然目前没有治疗HPV的特效药，但并不等于无法战胜HPV。HPV只是病毒中的一种，当人体感染这种病毒以后，人体会逐渐形成对该病毒的免疫力，当免疫能力足够强大时，HPV就会被清除。
那么如何快速的提高免疫力，转阴呢？
1、多吃果蔬
饮食是增强免疫力的关键，果蔬里边含有维生素，多吃水果蔬菜对身体也有好处，还有就是多喝水，一天要喝够八杯水，对皮肤好哦！
2、减压
短期压力对免疫系统有一定好处，但持续的压力大就起到了反作用了，因为压力大的人，身体的反应并不积极。所以要学会应对生活中的各种压力，多交朋友多倾诉。也要学会自己减压，不要给自己那么大的压力！
3、充足睡眠
缺乏睡眠会降低免疫力，每天睡眠不足７小时，患感冒的风险增加3倍。所以建议想提高免疫力的人，每天最少有 8个小时的睡眠。
4、晒晒太阳
多享受一下日光浴，老话不是说，多晒太阳可以补钙嘛，太阳晒多了可以补充体内的维生素，怕晒黑的女生这个时候就不要为了怕晒黑而拒绝晒太阳，身体免疫力改善了最重要！
5、运动
多运动，运动可以改善免疫力就不用说了，所以每天可以多做运动，可以慢跑、跳绳、快走等，一个星期锻炼个四五次就行，没有时间的话可以选择走路上班。
6、补硒
硒是人体内不可缺少的微量元素，缺硒容易导致免疫力的低下，免疫力低下就会给HPV病毒趁机而入的机会，多吃改善免疫力的营养剂，比如，海藻植物硒，安全无异味好吸收，能够有效地提高身体的免疫力，来预防癌症，还能快速的帮助转阴。
7、打疫苗
打疫苗虽然不是一劳永逸的，但是为了求得一个心安，可以选择打疫苗。最起码当前是可以预防的，还有就是一年一次的体检，勤检查才能及时掌握自己的身体状态，身体不舒服了也要及时就医！
