1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
1.清晨冥想20-30分钟
2.坚持每天清晨做平板
3.读完《无声告白》输出读后感
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
与小仙女们讨论如何带队
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
无
2.有哪些感受和收获？
坚持每天做一点点，坚持每天进步一点点。
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性
无
4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）
无
5.下周的计划和目标
1.坚持清晨冥想20-30分钟
2.每天坚持做平板，多做几组，累计时间每天两分半钟
3.读新书
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
死党做的不错
