1、读原文、听导读、学习视频、音频课程心得:
上午给父亲泡脚、洗脚、修脚的过程中，再次想到过去那些年中我们相处中的对抗、拧巴，不仅伤到了自己，也伤害了父亲。想想那个时候真是愚昧无知，还好传统文化的学习让我彻底觉醒，如今有机会好好的弥补，内心无比的感恩和感谢！
2.①读家书后感悟:
学习今天的家书，感受到利军老师在停电两三天的情况下，提前做足准备，从容应对的态度。想到我们这边偶尔停一次电，就手忙脚乱，甚至有时候手机拿到亲戚家充电。以后真的要向优秀的利军老师学习，做到未雨绸缪。还有利军老师每天早上坚持读书，从开始跪着读，到现在盘腿坐着读，更是给我很大的触动。以您为境，让我照见自己的不足，以后一定像您一样，更加的勤勉和精进！
②听点评感悟:
聆听洪英老师的精彩分享，想到志愿者担当，我在心里问自己:如果时间允许，是否愿意成为终身志愿者？答案是肯定的！想起刚做志愿者时偶尔还会有点小情绪，现在真正做到无我利他，笃志力行，真诚感谢平台给我成长和锻炼的机会。
