感冒了，就吃这4种水果

1.梨

具有润喉生津、润肺止咳等功效。可以将梨切片榨汁饮用，怕冷或容易腹泻的人群适合饮用温热的梨子汁。

2.金橘

营养丰富，含有维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用，喉咙痛时可以吃一些来缓解。

3.香蕉

富含维生素B6、维生素 C、钾元素等成分，能有效缓和咽喉肿痛症状，且口感软糯，容易下咽。

4.柚子

含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化剂，具有清热降火、止咳化痰的作用，有助于缓解嗓子干痛。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容