发简信
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最爱的烹饪
一、小技巧及自制品 鱼香、糖醋、宫保等酱汁的配方 [https://www.jianshu.com/p/aaf29b53c0d8] 空气炸锅｜烤...
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人在家中坐
郑重声明：本文系原创首发，文责自负。 一 拉开窗帘，耀眼的阳光瞬间铺满了卧室，一扫持续近一周的台风天的阴暗，带给人满心的希望。丹哥初来乍到，对香...
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《人生大事》观后感
小虎之前就说新出的电影《人生大事》好评颇多，值得一看，顺嘴一问主演是朱一龙。曾经看过他主演的电视剧，对他的印象还停留在智慧型角色上，颇有好感，于...
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婚纱照
本文参与文友汇[https://www.jianshu.com/p/92f43fa8ba28]征文，原创首发，文责自负。 小时候，家旁边便是一个...
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这五谷粉香甜暖身、做法简单，还能养肝肾、补气血，快快吃起来吧
秋冬季节，天气转凉，很多人会出现手脚冰凉、皮肤干燥、气血不足的情况。与其依赖保健品，不如试试这款自制的“黑色+红色”养生五谷粉，黑米、黑豆、黑芝...
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它是中老年人的好朋友，助眠比牛奶更靠谱，一周吃几次，稳血脂、护大脑哦
白天头昏脑胀、四肢乏力，还可能增加认知衰退等风险。提到助眠，你否一下子就想到了牛奶？今天就介绍一种更靠谱的“天然助眠菜”——黄花菜，在安神、护血...
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它味道鲜美，是菜也是药，蛋白质含量比牛肉还高。这样吃，养生效果翻倍
营养学上有一个理念——“一荤一素一菇，”饮食结构，正说明了菌菇在餐桌上的重要地位。今天，我们要介绍的这位“菇中营养冠军”，虽然外表朴素，却是一位...
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冬天吃水果不用硬扛凉！6种“烤果优等生”暖肠补营养，附零失败做法
《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每天应摄入200-350克新鲜水果，其富含的维生素C、膳食纤维、矿物质及多种生物活性物质，能帮助维持...
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6个“养代谢”小技巧，30+不节食不运动，轻松瘦得稳
随着年龄的增长，你的体重是否也慢慢上涨了？你是否也觉得这都是年龄的错？其实不然，真正的原因，可能是你的代谢正在悄悄减速。 大幅提升基础代谢对普通...