发简信
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最爱的烹饪
一、小技巧及自制品 鱼香、糖醋、宫保等酱汁的配方 [https://www.jianshu.com/p/aaf29b53c0d8] 空气炸锅｜烤...
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人在家中坐
郑重声明：本文系原创首发，文责自负。 一 拉开窗帘，耀眼的阳光瞬间铺满了卧室，一扫持续近一周的台风天的阴暗，带给人满心的希望。丹哥初来乍到，对香...
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《人生大事》观后感
小虎之前就说新出的电影《人生大事》好评颇多，值得一看，顺嘴一问主演是朱一龙。曾经看过他主演的电视剧，对他的印象还停留在智慧型角色上，颇有好感，于...
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婚纱照
本文参与文友汇[https://www.jianshu.com/p/92f43fa8ba28]征文，原创首发，文责自负。 小时候，家旁边便是一个...
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零面粉不升糖！小苏打+帕玛森芝士粉，在家做黄金脆皮鸡排，控糖族终于敢大口吃
控糖期间，一块香酥入味的鸡排成了多少人的“白月光”？ 外卖鸡排裹满面粉、淀粉，一口下去碳水超标，血糖瞬间飙升；自己在家煎，鸡胸肉又干又柴，要么外...
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高钾低钠盐，吃对了是“降压神器”，吃错了却可能伤身哦
你是否有过这样的困扰：做菜少放盐，总觉得没味道；多放盐，又担心高血压找上门？ 在健康饮食备受关注的今天，一种被称为“健康盐”的产品悄然走红——高...
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核桃生吃好还是熟吃好？90℃低温烘烤，营养与口感兼得
核桃被称为“长寿果”，是很多人每日必备的健康零食。但一个老问题年年有人问：核桃到底生吃有营养，还是烤熟了吃更健康？ 今天一次说清楚，并告诉你一个...
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入夏后，这瓜2块钱炒一大盘！补水通便还去火，尤其适合控糖和减重人群
最近，我们这气温像坐了火箭，很多人开始口干舌燥、排便费劲、吃饭不香。不过呢，菜市场里，有一种价格低到“忽略不计”的时令瓜菜正悄悄上市——西葫芦。...
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控糖也能享受奶酪香！选对了，血糖稳了营养也跟上了
对于需要控糖的朋友来说，面对琳琅满目的奶酪（干酪）货架，常常既想吃又不敢吃。有人担心热量高、脂肪多，有人怕升血糖。 其实，选对了干酪，它不但不会...