我们都是这个世界舞台上的演员，每个人都在照剧本演出自己的角色，所以我们都是无明和无知的，但如果你从事个人成长并培养出了觉知和觉察的能力，你就可以超越剧本演出，你自己想的人生，这才是真正的心想事成。
受害者角色的特点就是不为自己生命中的任何事情负责，只会责怪别人，把所有的责任都推到别人身上，如果有什么该做的，但是做不到的就会说，没办法，我就是这样，受害者会不停的抱怨，怨天尤人，充满无力感。
我们的头脑代表理性，但情绪是感情用事的，两者必须平衡。
人生就是这样，常常为自己设定一个外在的目标，拼死拼活的想要到达，却忘记了与自己内在真实的声音，连接沟通，最后反而造成矛盾，有时收手都来不及了。
信念，思想，情绪，行动，结果，到解除，发愿，感恩，接受。观照，觉察，重新设定，找到你真正想要的愿望宣言，观想细节，声临其境，注意迹象，感恩，放下，给予。
禅定可以培养你的慈悲心和不执着的心态，能让宇宙的能量自由在你身上进出。
真正的自由就是你能够理解到你不必听信你脑袋里的那个声音，而且想思考的时候就思考，想停下来的时候就停下来。
心想事成，最重要的一个诀窍就是你打心底散发出事情，已经成就之后的那种正向的振动频率。
当你对事情的结果有某种特定的期望时，你就会受苦，对你真的想要什么有一个清楚的画面（心想事成），对你所能想象到的可能发生的最糟糕结果，全然接受（放下恐惧），你就能活的自在。
静默是非常重要的基本功夫，他能够平静你的内心，让你关照你的思想，进而培养你自我觉察的能力。
我们身上所积压的情绪就是堵塞的能量，它们会阻碍宇宙能量留下你的通道。当负面情绪升起的时候，要把注意力拉回来，放到自己身上去觉察它们，它们会因为你慈悲的观察和观照而逐渐消融减退。
所谓的情绪，其实是我们身体对思想的一个反应，所以当他们升起'的时候，与其把注意力放在外面，激起情绪的人物上，不如把注意力拉回来，放到自己身上——身体上。
信念，思想，情绪，行动，结果。
我们在心想事成中所运用的力量，其实就是我们源头的力量，来自宇宙的强烈能量，它能够将无形化为有形，也就是说，能把你的意念变成食物。
外在的人事物都是我们内在的反映和投诉，这个步骤是在寻找阻碍你梦想的限制性人生信念和模式，这些信念和模式是你内在的，不在外面。
写下你的梦想，要正面的，我希望我身体功能正常，精力充沛。
我希望多少岁有钱，因为我希望享受财务自由所带来的轻松愉快。
聚焦在自己身上，而不是别人身上，你要负责，不是让别人负责。
列出在你的内心可能会有什么因素，信念，想法，模式等，让你的梦想不会实现。比如说如果我的梦想不能实现，那是因为我觉得自己没有那么好运，因为我不配的。
成功是一种习惯，失败和平庸也不过是一种习惯。
只要你在抱怨，不管是口头上抱怨，还是心理上沉默的抗议，多少都是受害者心态在作崇抱怨是最无效？也是对我们成长最没有帮助的行为。
所谓的耳濡目染就是你在周遭的环境中看到了什么，听到了什么？然后加以吸收消化的过程。
人的旧有模式，不可能一朝一夕就能消除，你必须不断努力，像用静默冥想来培养觉察的能力，用其他各种方法来重新设定你的信念。
亲爱的宇宙啊，我想要成为导师，因为他可以给我们帮助，让我们学会如何去分享，去帮助我们身边的朋友，同事，家人，国家，感谢你为我移除阻碍这件事情的信念或模式，并且以你认为对我最好的方式来成全它。就这样解除、发愿、感恩、接受，都在这个短短的祈祷里涵盖了，这就是信任与臣服，我们一生都要学习的功课。
你不可能进入一个没有喜悦的旅程，到达一个喜悦的终点，在过程中保持一颗喜悦的心，无论最后是否达到目标，至少我们曾经拥有过美丽的愉悦的过程。我是有价值的，我可以拥有我想要的。
我们是宇宙不同方式的显线和表达，每个人都有她独特的个性和天赋，我们来到这个世界，就是要让宇宙通过我们的独特来展现他自己。
想要影响自己的情绪，最重要的就是从身体和头脑两个方面来下手改变。
我发现只要带着慈悲心对自己慈悲，对他人慈悲都会比较容易放下，心胸宽大，真的就会海阔天空。
