2019年5月21日
体重74.1公斤
图片发自简书App
天气
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昨日运动:
跑休
卷腹25个，健腹轮10个，徒手深蹲50个
昨日饮食:
早餐:鸡蛋面条1/2碗，素包子1个
午餐:稀饭1碗，米饭1碗，西红柿炒鸡蛋+白菜粉条肉
加餐:面包30克，酸奶75克
晚餐:稀饭1/2碗，缸贴1个，炖豆腐，莴瓜炒肉
加餐:西瓜2小片
【减脂日记】第212篇
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