《积极的力量》
❤更幸福。
生气和抱怨不能解决任何问题，甚至让局面更糟糕。
秘诀：停止抱怨，积极行动起来，让事情变得更好。
张德芬有一句很有名的话：亲爱的，外面没有别人，只有你自己！实际上我们对别人的生气和抱怨，更多的是来自于我们的内心，我们对自己都不满意。只有能够学会接纳自己，才能逐渐去接纳别人。
❤更健康。
秘诀：及时释放压力，保持乐观的心态。
有适当的压力，对一个人是有好处的。我们要学习一个新的技能，必定要从舒适区踏出去。我们有对未来的担忧，所以促使我们不断地去吸收知识，让自己能力变得更强，让自己有能力去应对未来的不知名的风险。所以从这个意义上来说，有压力并非是坏的事情。但是，过分的加注于自己身上的压力，反而对自己的健康有害。冥想，运动，保持充足的睡眠，这些都是减压的好方法。
❤更聪明。
秘诀：探索未知领域，通过学习缩小盲区。
在我的理解看来，学习实际上就是触碰这个真实的世界。就好像盲人摸象一样，不断的去探索，我们最后才能无限的接近真相。当我们，真的能够探知到这个世界的真相，那么我们跟这个世界就会同频共振，我想那一定是一种特别美妙的体验。
