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今天读《正面管教》第7章，有效地运用鼓励的后半部分。讲了鼓励和赞扬之间的不同，要多鼓励，少赞扬。讲到了花一些时间训练孩子做事情，孩子才会做事情，才会知道怎么做。还有抱抱也是鼓励的一种。

鼓励的长期效果在于它能让孩子自信，赞扬的长期效果是让孩子依赖于他人。

自尊既不能被给予也不能被接受，自尊是培养出来的，是从应对失望、解决问题以及由错误中学习的大量机会中获得的自信和能力中培养出来的。要成功地运用鼓励，需要大人具有尊重孩子、对孩子的观点感兴趣的态度，以及为孩子们提供能够使自己培养出不为别人的负面观点所左右的自信而培养孩子的人生技能的愿望。

如果对孩子说的话是赞扬还是鼓励感到困惑，想想下面的问题：

1.我是在激励孩子自我评价，还是依赖于别人的评价？

2.我是在尊重孩子，还是在摆家长的架子？

3.我是看到了孩子的观点，还是只看到了我自己的观点？

4.我会对朋友这么说话吗？

赞扬

定义：表达令人满意的评价；美化，尤其是通过将完美归因于被赞扬的人；表示认可。

指向：做事的人：“好丫头”

认可：只针对完成了的、完美的结果：“你做得正确”

导致：孩子们为他人而改变：总是寻求别人的认可

控制点：外在的：“别人会怎么想？”

教给孩子：该想什么。依赖于别人的评价。

对自我价值感的影响：当得到他人的认可时，觉得自己是有价值的。

长期效果：依赖于他人

鼓励

定义：鼓起对方的勇气；激励、促进；

指向：行为：“干得好”

认可：努力以及改进：“你尽了力。”或者“你对你的成果感觉怎么样”

导致：孩子们为自己而改变：内省

控制点：内在的：“我是怎么想的？”

教给孩子：如何想。自我评价。

对自我价值感的影响：觉得自己有价值，无需他人的认可。

长期效果：自信，自立。

讨论有效改善之处的一个有效方法是问孩子：“你觉得自己哪些地方做得好？哪些地方需要改进？”孩子往往不用你告诉就知道，而且当孩子们自己承认需要改进之处时，效果会更好。你可以问孩子：“你打算怎么改进？你需要做什么来实现你的目标？”然后可以和孩子一起头脑风暴，想出各种可以帮助他们改进的办法。这样能够教给孩子设立目标以及做出自我评价的价值。

当你指出哪些做得好时，孩子们往往会希望继续做好，或者做得更好。

父母们往往只告诉孩子自己的期盼，而不愿意费事准确地说明这些期盼如何才能达到，要花时间告诉孩子怎么做。

让孩子参与制作日常惯例表，然后让他们按照自己的惯例表行事，而不是由你来告诉他们该做什么。可以先让孩子列出他们晚上睡觉前应完成事项的清单。例如:收玩具、换睡衣、刷牙，为第二天早上选好衣服，晚上故事，拥抱。让孩子把这些内容抄到一张表上，把这张表挂 到孩子能看到的地方，让日常惯例表说了算。你不需要再告诉孩子该做什么，而应该问他们：“按你的惯例表，接下来该做什么？”。有时不用问，孩子自己就去做了。还有早上的惯例表也可以列一份。目的是让孩子觉得自己能干，觉得受到鼓励，带来的好处是大人可以不必再唠叨，并且会享受到平和的晚上和早晨。

很多情况下，当大人不再针对孩子的不良行为，而是处理孩子行为背后的原因——丧失了信心时，他们就能帮助孩子改变行为。可以试试抱一抱，拥抱也需要把握时机，有时候拥抱不管用，因为孩子太气愤而无法给予或接受拥抱或其他形式的鼓励，仍然可以试一试。如果孩子不愿意，你可以说：“等你感觉好些再说吧，我真的想抱抱你。”往往会有好的结果。

另一个鼓励孩子的绝好方式，是让他们通过贡献来感到自己有用。让孩子以他们的拥抱使你的感觉好起来，这是让孩子做出贡献的多么美妙的方法，好处是各方的感觉都会好起来。

一个行为不当的孩子是一个丧失了信心的孩子。

当你作为一个孩子感受到鼓励时，你觉得被人理解、欣赏并且另眼相看了。这些体验也许会激励你做得更好，追求更有价值的技能或目标。

正面管教工具

1.注意把握时机。要等到非冲突时间，等到你能够给予鼓励，并且孩子也愿意接受鼓励的时候。

2.从冲突中退出来，如果可能，去做积极的暂停。

3.和孩子约好，等你们双方都冷静下来并感觉好起来以后，大家再碰头。

4.让孩子把问题写到家庭会议议程上。

5.倾听。当孩子们觉得受到倾听之后，他们才会倾听你。

6.着眼于优点而不是缺点。认可并鼓励孩子好的一面，则好的一面的百分比就会提高。

7.关注并认可孩子的进步，而不是完美。

8.转移不良行为。寻找不良行为中显露出来的天赋或能力，引导孩子把这些天赋和能力转身建设性、有贡献的方向。

9.支持孩子们为错误做出弥补。用启发式问题帮助孩子决定怎样做出弥补。

10.避开社会压力。等到有私下时间和孩子一起友善地讨论解决问题的办法是适当的，这样会使你避开社会压力，不必担心别人会怎样评价你的做法。

11.和每个孩子分别安排特别时光。

12.晚上安顿孩子就寝时，给孩子一点时间，听他们倾诉一天中最伤心和最开心的事。然后把你经历的事情也告诉孩子。

13.给予鼓励，而非赞扬。

14.避免批评，要问孩子：“你打算怎么改进？你应该做些什么来实现你的目标？”

15.问：“你对我们的决定是怎么理解的？”

16.在你决定你要怎样做之前，先要让孩子知道。

17.让孩子参与制订他们的日常惯例表。

18.教给孩子把犯错误看作学习的大好时机。

19.用启发式问题来代替唠叨、说教以及提要求。

20.试试抱一抱。