昨天浏览朋友圈，看到一位朋友发了一段关于修行的话，大意是，人生是一场独自的修行等等。他爱人在下面玩笑回复：你是独自修行了，特么整天和你说不上两句话。然后有朋友在后面接着：修行就是进门时把鞋放好，出门时把门关好，饭前洗手，饭后刷碗，看得见自己也看得见老婆孩子。哈哈，玩笑的几句话，却道出了修行的真谛：真正的修行是在生活中，在关系里，是当下的每一个发生。一个老师悟道近30年，他说，他苦苦追寻几十载，寻求心灵的解脱，却发现自己好蠢，原来真正的修行就在生活中，真正的解脱就是接受生活给予的一切，与生活共舞，他走了好长好长一段弯路，尽管这段弯路夯实了他觉知的根基，但是，我们完全可以在生活中，训练我们的觉知，从而达到修行的目的。
那么修行的目的是什么呢？也许就是为了内心的平静，喜悦和安宁吧。很多人认为修行是寻找真我的过程。我是妈妈，我是医生，我是我的名字，这些都是角色，是标签，那么真我是什么呢？是内心的平静，喜悦和安宁。是无论世界如何演化，无论个人得失多少，无论你当下面对的是快乐还是痛苦，都能在内心深处，保持一份安宁，在安宁中，升起自然而然的喜悦。这也就是我们常说的灵性吧。
什么是灵性呢？它不是玄而又玄的东西。真正的灵性我认为很简单。那就是带着觉知，活在当下。活在当下，很简单的一句口号，却真的不容易做到。我们要么活在过去的悔恨，要么活在未来的担忧和恐惧，而真正活在当下，需要放下对过去和对未来的执着。
为什么执着呢？因为感觉不完整。因为感觉有缺失。但是，我们每个人都是完整的。不完整是因为我们本能地驱利避苦，压抑否定了我们真实的，却被我们头脑认为不好的那部分。人生的悲喜，万物的两极，太极的阴阳，这是生命的实相。所以，带着觉知，接受一切的发生，是找到我们本自具足的完整，进而回归我们本真的内在的不二的法门。
说得更实在更落地一些吧。这两天看朋友们的分享。洁带着满满的爱，给自己平时并不喜欢的公公准备了丰盛的生日晚餐，她活在当下，用心的付出，收获了一家人实实在在的幸福，这就是灵性的修行啊！还有暖洋洋的“皇上”，面对任性哭闹的孩子，她没有评判，陪伴她经验了情绪的释放，她内心那份淡定和平和，就是她灵性的爱啊！生活是最好的导师，每一个能安处当下的人，内在都有一颗充满灵性爱的纯真的心。
感恩我可爱的朋友们，在以她们的方式影响而非教导着我。
感恩生活的遇见和给予。
感恩我的老师们，我人生的领路人。
有朋友分享说，感恩是爱的倍增器。是的，在感恩的心里，满满的，都是爱。
