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共学海灵格《爱的序位》及相关著作摘记心语（续）——

伴侣关系中的施与受

海灵格：带着爱从别人那儿接受的人是谦卑的，以爱接受需要稍加退让，并且放弃一定的影响力，这样才会使别人易于给予。

而且当我们以此方式接受时，我们也会获得力量，使得我们能够做出回报。这样施受双方都是谦卑的，因为他们都能意识到彼此依赖和自己的局限性。

在伴侣关系当中，男人所有的正是女人所缺乏的；而女人所有的也正是男人所缺乏的。不论是在付出的能力上或是在获取的要求上，他们都有平等的地位，在其他层面上也是一样。

某一方的给予或接受如果比另一方较多，关系便会不平衡而开始出差错。

伴侣治疗的首要措施便是找出谁给予较多，谁接受较多，然后将施与受带回平衡。通常伴侣彼此可以马上察觉到自己是否给予较多还是接受较多。

约翰：我有一个想法，我完全受伴侣所支配。

海灵格：你在害怕什么？受伴侣所支配意味着你不会超过她的能力或愿意回报的范围进行给予。这样就自动设定了你给予和接受的界限了，而我们也都是受到这个界限所支配。

一开始时，关系都是始于有所克制的需要，因为给予和接受的能力是有限的。这适用于所有的关系。

人们有时追寻一种关系，而认为在这个关系中相互给予和接受是无限的，但这种关系并不存在。放掉这种幻象的人可以形成一个比较【审慎而适度】的关系，而【由于审慎而适度，这样的人更可能幸福地生活着】。

约翰：我女朋友也是这么说的。

海灵格：你看吧！

约翰：我现在理解了。

海灵格：你知道处理【伴侣关系中施与受的最佳方法吗？要对伴侣做出具体而明确的要求】。譬如，你不要说“请你多爱我一些。”这是不具体的，而你的伴侣无从知道你真正的意思。你可以试着说“请再陪我多聊半小时。”对方便知道再过半小时之后，他便完成你的要求了。但如果你说"请你永远陪伴我。”他会感到有压力，因为他不知道何时才能完成这个要求。这些是简单而审慎的忠告。

约翰：就理智层面来说，我很清楚这些。

海灵格：它将全面渗入你的内心。

我是水沐，理智层面的表达与接收，看似走脑，其实从全息宇宙观的角度来说，一个健康的人，身心脑一体的整合态，注定了这三者🧍♀️❤️🧠不可能长久分离。

由此，你大概率也就理解了为什么这三者还同时可以是雷达、天线、感受器，还有管道，多方位、全维度帮我们去感知、识别、连接、交互、联通这个世界还有其间的彼此，再然后，启动我们进一步的互信、聚力和创造。

或者说，我们总可以借由一点，由点及面，由面达体，由体触势……仿佛阿基米德所说“给我一个支点我可以撬动整个地球”……

一旦某个清晰的部分显露出来，便可以清晰地生长成那个时空、那一刻我们生发、悟到的智慧，开花结果在我们的生命里。

所以，别怕模糊、混沌、迷茫看不清。这世界不只情侣间的施与受，所以有缘联结中的关系，都要面对施与受的平衡，细则不同，法理不变。

再所以，也无须担心我们能够感知的方式不多，信息不全，种类匮乏，哪怕只有大脑🧠上头般的感受，也是我们勇敢面对、探索我们的生命都发生了什么的大好机会。

尝试去感受我们活着这件事的珍贵程度，它的稀有性，同时好好爱自己这具终将分离道别的器身。

一如海灵格所说：它将全面渗入你的内心。✨❤️