昨晚1点多才睡，今早起来晕晕沉沉的，记忆力也不太好。很大原因在于从昨天下午5点多得知本周要继续线上教学开始，就在精神内耗。
在得知继续线上教学的那刻，部分家长开始在群上哀嚎，让我不由得产生同理心，希望能够帮助他们，但是又不知怎么帮助他们，所以一直在思考。最后想到前几天线上家访时，部分家长提到的孩子在家不自律而产生亲子矛盾的问题，于是找到之前收藏的一个关于亲子正面沟通的视频以及一篇家长自我调适的文章，还有修改了原来的居家生活评价表，并花了不少心思组织信息的撰写。后来有个家长单独私聊我，提供建议，可以让其他家长将钉钉设置为青少年模式，屏蔽私聊、拉群、刷视频等不必要的操作和信息，又联系部分女生出现的实际问题，花了心思撰写信息告知家长建议和操作方法。吃完饭洗完澡后，想着还有七八个学困生多次催交作业未果，一一私聊家长，并批改了十几篇作文，再接着是想着第二天的直播，下一周的教学进度安排，以及与可能返校后的学习衔接。
盘点以上做的事，还是有意义的，但是过程需要更果断。1、关于家长的问题，我投入过多的情绪在其中，线上教学是政府的政策，上好网课是作为老师分内的事，但家长也要担负起监管责任，而这个就是他们自己分内的事，我不需要为此投入过多的情感消耗，把话说清楚即可，不用斟酌过多，无须讨好型人格或追求完美。2、关于第二天直播，其实周末也准备了不少时间，我还有个坏习惯是喜欢反刍，觉得不放心又在那里继续调适，其实哪怕再演练一次，跟原来都差不多，没有多大调整，说明我原本已经想得很周全了，因为焦虑所以不放心，既耽误了休息，又无谓地消耗把精力放在不必要的事上。3、还是有犹豫不决的习惯，就是行动力还不够，想好了就要果断地去做，简单的事情不要思来想去，放轻松！
