人一辈子都在追求愉悦感，这种感觉的产生规律，当然就很重要。

如果一个人不知道怎么让自己高兴起来，那他就抑郁了，这事可以很严重。

好在愉悦感的产生，不仅是有规律的，而且规律极直接，也非常容易利用。

用简化的形式讲，物质层面的愉悦来自「得到」更多物质，精神层面的愉悦来自「消费」更多精神。

比如说吧，吃饭、看电影，两种娱乐活动，可以体现两种该规律起作用的过程。

吃红酒牛排比吃了泡面咸菜有更好的感觉。

看电影被调动到了兴趣，思维有机会进行高强度的观察、猜测、回忆、思考活动，比在电影院差点睡着有更好的感觉。

这个规律，在因果之间的路径非常短，所以说它非常直接。

只不过物质资料的生产、分配因为牵涉到社会的现实情况，在我们这个时代，「得到」物质有相对更重的限制，「消费」精神能量的外界限制要低一些。

这也不代表在精神上轻松愉快，就更容易办得到，只是会更公平。

毕竟，不管你贫穷与富有、年轻或衰老、面貌英俊还是身材火辣，这些都不影响你每天起床，「已消费的注意力」必须从零开始。

这可能是人类心理规律设计上最巧妙的地方，它在精神和物质两个部分，刚好形成了对称的和谐。