我是昭君，我想记录我生活工作的点点滴滴，今天是我每日一篇文章的第1716天。
生活中焦虑的人越来越多，焦虑越来越严重时，就会变成焦虑症。据说，这是对人类影响最大的一种心理疾病，是女性的第一精神疾病。
焦虑最重要的来源是总想着自己的得失，对未来想得太多。过度的担心未来容易陷入精神内耗，未雨绸缪的确重要，但是过度担心只会让人焦虑不安。无论我们如何的担心害怕，该来的还是会来。不想来的也不会因为我们的害怕就消失了。
人人都听过，“车到山前必有路”“关关难过关关过”“别揪着过去不放”“不依不饶就是画地为牢”，可是又多少人能真正做到呢？
我们总是习惯预支明天的烦恼，妄想能提前解决未来的忧患。可是烦恼，只是暂时的。它不会一天24小时都在，也许今天有，明天就没了。这只是情绪的一种，有起落，很无常。
允许一切的发生，我们无法左右的事太多了。即便我们尽到了百分之百的努力，它只是满足了一个条件。但是一件事件的发生，可能需要很多个条件。把时间浪费在尚未发生，且没有必要的人和事上，只会让我们在焦虑中度过。因为害怕结局的发生，终日惶惶不安，反而比悲剧还悲剧。
《功夫熊猫》里有句话说的好：患得患失，太在意从前又太担心将来。昨天是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天。
万法因心造，一切因缘生，做好自己该做的，剩下的交给时间 。我们可以把自己的时间分给我们真正热爱的，生活的理想就是理想的生活。
认真做好眼前的每一步，我们想要的自然会一步一步达成，回首轻舟已过万重山。
