故事:
如何赋予经历意义
意义感来源于人生故事
故事可以分为“挽救式”和“污染式”
挽救式:糟糕的开头，主角会遇到各种困境，但随着不断努力和探索，他会不断走出这些困境。
污染式:身处顺境，我们会担心好日子长不了，会有糟糕的事情来终结这一切，所以不能好好享受。身处逆境，我们可能会觉得，命中注定的倒霉事果然来了。
英雄之旅:
自我是如何进化的
虚假又真实的英雄故事
约瑟夫·坎贝尔《千面英雄》
英雄的三个阶段:启程、启蒙和回归。
英雄之旅是自我发现的旅程
人不会为自己要走的路后悔，只会为自己没有响应号召后悔。这就是我要走的路。
第五章:绘制人生的地图
人生阶段:如何突破自我中心
人生阶段是自我发展的背景
青春期:
如何确立身份认同
最重要的任务:寻找身份认同
青春期的人生活在别人的目光里，觉得别人都在评价他，但这个“别人”是非常笼统的。
确立身份认同的标志
就是对自己负责以及学会容纳矛盾
成年早期:
如何建立亲密关系与职业认同
建立亲密关系是重要里程碑
自我中心的三个体现
1.害怕不被接纳
2.害怕承诺
3.害怕被改变
