坐享
昨天阅读了《坐享其成》，今天早上继续坐享10分钟，首先做到保暖，穿了厚衣服，脚上盖了几件衣服。然后坐在书桌前，闭眼，专注呼吸。大脑有轻微的游离于其他事情：
- 会想10分钟之后的事情
- 过程中发现自己坐的不是很直，调整姿势
目前为止没有特别的体会，明天试图扫描自己的身体。
注意力
在做一件事之前，提前暗示自己从HH:MM-HH:MM要做某事，然后把手机拿到看不到的地方，设置静音，这样效率会高狠多
阅读
生活中有两种目标
- 你可以看得到这种目标，并朝这个目标前进，有点像登山。例如学习区块链技术
- 你看不清目标，但你却知道有这样一个更好的世界，你需要通过各种手段去了解这个世界，有点像破冰，一旦破冰，这种目标就是巨大的成功。例如学好英语，阅读英文原版书籍，提升编程技能，灵活运用概率论等
