参与节目排练时，迅速调整心态，抱着去搜寻素材目的参与其中，果真收获多多。
基本的站姿，音色啊，表情啊，镜头感啊，对我来说都是新鲜的，生命在于体验，这般体验真心不错。
在志愿者群体中，女性占到了大多数。志愿者群体中各层级老板有很多，有人的财力是外显的，有人却低调的让人惊叹。
女性扎堆的地方，婆婆媳妇和孩子，美容化妆和健身，都可以是共同的话题。每个人带着自己视角，以独特的经历去阐述着自己日子，有的人侧重于家里那不听话的孩子，有的人话题在美容上，有的人话题在健身上。
身为女性，以旁观者去观看这群女性志愿者，每个人身上都有着特别光环，以独有的生命能量，去演绎自己的日子。
有人似乎有着三头六臂。有家族企业要参与，有四五个孩子要陪伴，有需要照顾的老人，有住家保姆和小时工。有固定的美容健身时间，还有多种志愿者活动。
有人好奇问询，被问者却淡淡说：有啥三头六臂，在啥时候就办啥事，此刻在这里排练，就不想家里那老人孩子。身在这里，要还不放心这事那事，日子没法过了。
这话说的简单，看似是简单的道理，可是真正能做到的又有几人呢，这就是在当下呀。
每次群里都有明确签到时间，可是大多数人似乎都没看到，又或者根本不在意，迟到拖延让群体排练出现好多状况。
因此有了一些觉察，对于迟到拖延的人，那就是人家工作生活状态。网上的段子在这里得到印证，八点开会九点到。
一段时间排练下来，提前来到的人也总是那么固定几个，每次先来到的，相视一笑，尽管知道准点来到也没法排练，依然会提前出门，这也是习惯。
迟到看似是个人的行为，却影响了整个团队行进，排练总要被动延迟。
在这团队里觉察着自己，我不能改变别人，能改变的只有自己。提前来到带上蓝牙耳机呗，听书和等候这样的折叠时间，其实也挺好。
作为带领团队演练的电台主持人，好似对这样现象已经习惯了，她总是温言细语地说着该说的话，不急不躁。
或许，主持人心里明白着呢，对于整场晚会来说，这样小团体的小节目要求不用太高的。
某一天排练后，主持人对于大家的表情提出了要求，要求尽量面带微笑。主持人温柔笑着说：你们前排的要保持微笑姿态啊，如果做不到位，我会调整前排和后排的位置哦。
这样简单要求，结果就自然呈现了，几个任性的志愿者女同胞，在排练空隙就溜走了，还给出了恰当的理由，单位有急事需要回去。
你们前排的，这有指向性的语言好像让人不大舒服了。
那温柔女主持人，排练进行中再提要求时，总会妥帖也会及时看见这团体的精准到位，像幼儿园老师鼓励孩子一般，随时给朵小红花给个棒棒糖。
婚姻辅导志愿者最后定位五个人，分为前后两排，在舞台左前方。
我被排在最前排，那次排练时，我的手势几次出错，后排人戳戳我的后背大声说：你做错了，双手距离太宽了，双手距离太窄了……
你做错了，这声音一下子击中了我，心底本能的抗拒着。
只不过几秒钟的功夫，瞬间觉察到自己的情绪。这种被评判的感觉源头我看见了，看见情绪的源头，情绪自然就不一样了。
排练姿势当然要到位，关乎着整个团体形象呢，尽管我们都是整场晚会的配角。
接纳犯错的自己，然后再好好学呗。
遇见问题解决问题，这是我的功课啊，于是在排练空隙，主动向后排戳我后背那同学请教，跟着她一招一式学习调整。
下次再排练，那一招一式就更熟练了，本来姿势也不多，用些心思就没问题了。
特别感恩能及时纠正错误的同学，我跟着她学习了好多呢。那女子有好多法宝，走坐站，吃喝玩，她教会了我很多呢。
人家是花钱学了那么多东西，那么热情无偿赠予了我，免费在细节处指导我，多幸运呀，是不是赚了呢。
三人行必有我师也，志愿者团队各行各业优秀的人非常多，感恩遇见。以小学生姿态去请教学习，真是学到了很多新东西。
学生很用心呢
参与节目排练时，迅速调整心态，抱着去搜寻素材目的参与其中，果真收获多多。
基本的站姿，音色啊，表情啊，镜头感啊，对我来说都是新鲜的，生命在于体验，这般体验真心不错。
在志愿者群体中，女性占到了大多数。志愿者群体中各层级老板有很多，有人的财力是外显的，有人却低调的让人惊叹。
女性扎堆的地方，婆婆媳妇和孩子，美容化妆和健身，都可以是共同的话题。每个人带着自己视角，以独特的经历去阐述着自己日子，有的人侧重于家里那不听话的孩子，有的人话题在美容上，有的人话题在健身上。
身为女性，以旁观者去观看这群女性志愿者，每个人身上都有着特别光环，以独有的生命能量，去演绎自己的日子。
有人似乎有着三头六臂。有家族企业要参与，有四五个孩子要陪伴，有需要照顾的老人，有住家保姆和小时工。有固定的美容健身时间，还有多种志愿者活动。
有人好奇问询，被问者却淡淡说：有啥三头六臂，在啥时候就办啥事，此刻在这里排练，就不想家里那老人孩子。身在这里，要还不放心这事那事，日子没法过了。
这话说的简单，看似是简单的道理，可是真正能做到的又有几人呢，这就是在当下呀。
每次群里都有明确签到时间，可是大多数人似乎都没看到，又或者根本不在意，迟到拖延让群体排练出现好多状况。
因此有了一些觉察，对于迟到拖延的人，那就是人家工作生活状态。网上的段子在这里得到印证，八点开会九点到。
一段时间排练下来，提前来到的人也总是那么固定几个，每次先来到的，相视一笑，尽管知道准点来到也没法排练，依然会提前出门，这也是习惯。
迟到看似是个人的行为，却影响了整个团队行进，排练总要被动延迟。
在这团队里觉察着自己，我不能改变别人，能改变的只有自己。提前来到带上蓝牙耳机呗，听书和等候这样的折叠时间，其实也挺好。
作为带领团队演练的电台主持人，好似对这样现象已经习惯了，她总是温言细语地说着该说的话，不急不躁。
或许，主持人心里明白着呢，对于整场晚会来说，这样小团体的小节目要求不用太高的。
某一天排练后，主持人对于大家的表情提出了要求，要求尽量面带微笑。主持人温柔笑着说：你们前排的要保持微笑姿态啊，如果做不到位，我会调整前排和后排的位置哦。
这样简单要求，结果就自然呈现了，几个任性的志愿者女同胞，在排练空隙就溜走了，还给出了恰当的理由，单位有急事需要回去。
你们前排的，这有指向性的语言好像让人不大舒服了。
那温柔女主持人，排练进行中再提要求时，总会妥帖也会及时看见这团体的精准到位，像幼儿园老师鼓励孩子一般，随时给朵小红花给个棒棒糖。
婚姻辅导志愿者最后定位五个人，分为前后两排，在舞台左前方。
我被排在最前排，那次排练时，我的手势几次出错，后排人戳戳我的后背大声说：你做错了，双手距离太宽了，双手距离太窄了……
你做错了，这声音一下子击中了我，心底本能的抗拒着。
只不过几秒钟的功夫，瞬间觉察到自己的情绪。这种被评判的感觉源头我看见了，看见情绪的源头，情绪自然就不一样了。
排练姿势当然要到位，关乎着整个团体形象呢，尽管我们都是整场晚会的配角。
接纳犯错的自己，然后再好好学呗。
遇见问题解决问题，这是我的功课啊，于是在排练空隙，主动向后排戳我后背那同学请教，跟着她一招一式学习调整。
下次再排练，那一招一式就更熟练了，本来姿势也不多，用些心思就没问题了。
特别感恩能及时纠正错误的同学，我跟着她学习了好多呢。那女子有好多法宝，走坐站，吃喝玩，她教会了我很多呢。
人家是花钱学了那么多东西，那么热情无偿赠予了我，免费在细节处指导我，多幸运呀，是不是赚了呢。
三人行必有我师也，志愿者团队各行各业优秀的人非常多，感恩遇见。以小学生姿态去请教学习，真是学到了很多新东西。
