岐伯认为，八风发邪，邪气发病。此处的八风泛指各方向的风，这各个方向的风作用于人的身体，可能使人产生不适之感，这种不适之感实际是邪气所致。触及五脏，就会生病。所以养生的重要措施是防范各个方向来风的袭扰，防止邪气的产生。
春天行东风，肝脏易受邪气而致病。夏天行南风，心脏易受邪气而致病。秋天行西风，肺部易受邪气而致病。冬天行北风，肾脏易受邪气而致病。春天应注意保防颈项，夏天应注意保护胸胁，秋天应注意保护肩背，冬天应注意保护腰股。
岐伯的观点值得借鉴。每个季节都有不同的高发病，当此之时，做好针对性的防范是至为聪明的选择。所谓适者生存，首先要适应季节的变化。身强则事定，否则就要被自身打垮了，终将一事无成。
