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  早晨完成跑步5公里，很久没跑步了，一直在家里做keep，所以这5公里跑起来有些累，跑步是一种非常好的减脂方式，如果...

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• 20190212坚持改变Day 13/365 @红唇Hi小姐 @陆娴1983 #hi小姐带你复盘#

  完成keep计划20分钟，慢跑2公里，开车可以做到不看手机，听听书，不听书的时候可以有时间思考问题，晚上10.30...

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• 201903029Day 57/365 @红唇Hi小姐 @陆娴1983 #hi小姐带你复盘#

  这段时间正在践行给自己定的目标，90天减重9斤计划。以前也实行了很多次的减肥，每次都很郑重，但都没有成功。经过不断...

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• 201903022Day 51/365 @红唇Hi小姐 @陆娴1983 #hi小姐带你复盘#

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  大年初二回娘家，是我们中国人的传统，所以初二是我们全家人最热闹的时候，因为母亲有3个女儿，再加上女婿，外孙，加起来...

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