2022-08-29

断更好些天了。

刚开始兴致很好，非常想写，也写了几个星期，但中间有一天被耽搁了之后，就没有再写。

今天中午戴着耳机睡午觉，打开冥想星球app，练习了一段中级难度的身体扫描，沉浸在音乐和控制的氛围之中，但是比较难进入状态，总会分心，估计还是环境问题，并不是非常舒服和安全的环境，心里面总在担心，自己睡熟大呼影响别人。

想过调整，但发现练习比较合适的也就是中午休息的这个时候了。

人还是需要进步的，进步才能体验到快乐。