断食

在跟一个老师，回族，进入斋月断食第三天，很有意思，在太阳升起之前1个小时吃早饭，然后白天不吃不喝，到了太阳落山后可以吃喝，七成饱。

身体大概几年前就要求不能再这么胡吃海塞了，但是抵不过自己的欲望。最近三高爆发，正好有这个机会，可以好好整理下自己身体。

白天不吃不喝，并不饿，也不渴，挺神奇。过一周看看情况。

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