今天跟大家再分享下我在武当元一太极学习的辟谷与断食的区别。
1.辟谷是眼睛馋，断食是肚子饿：
现在几乎所有人都把辟谷等同于断食，认为辟谷就是饿甚至会饿死。辟谷和断食都是不吃饭，但是，断食是傻傻地饿，饿的时间久了会伤胃乃至饿死，而辟谷的人肚子根本就不饿，只是看到别人吃饭的时候会眼馋，因为他们只是不吃普通的饭菜，改“吃”更高级的“饭”——通过服气吞津不仅不吃不饿、不喝也不渴，旁边的亲朋好友看到这些辟谷的人不吃饭反而比吃饭的时候精力更充沛，简直不可思议。有位道友是在旅行社当导游的，辟谷期间她不仅照样工作，而且比平时精力更充沛，家里人都说她都成神仙了，彻底颠覆了所有人的传统观念！
2.人是靠能量存活，饭菜并非能量唯一来源：
西医所说的不吃饭会引起胃粘膜粘接导致胃溃疡，传统中医也认为不吃饭会绝胃气，他们指的都是断食，辟谷的服气胃里是充盈的，最简单的津液就可以滋养脾胃，不仅不会“致”胃病，还能“治”胃病乃至胃癌！
在浩瀚的宇宙里，为什么只有地球有人类和其它物种生存？除了食物，更重要的是阳光、空气和水等资源，这些都是包括人类在内所有物种生存的必要条件。
如同发电一样，可以有烧煤的火力发电，也可以有太阳能和风能以及水力发电，吃饭菜就相当于烧煤的火力发电，辟谷的服气就相当于风力发电，吞津液就相当于水力发电。
3.吞津是辟谷核心秘诀：
断食的人不吃不喝只能生存七到八天，只喝不吃可以维持一到两个月，时间再久就会饿死。但是，辟谷的人可以几十天不吃不喝并且精力更充沛，其秘诀就是服气与吞津。
现在很多假燕窝都是用猪皮做的，即使真的燕窝又能比猪皮的营养价值高多少？燕窝就是燕子的唾液，人的唾液是健脾补肾的极品，比燕窝的营养价值高的多的多！与其花高价吃那些不靠谱的燕窝，远不如免费吞自己的津液。希望我在武当元一太极学习的这些知识能帮到大家，谢谢大家的阅览。
