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这次跟大家分享下我在武当元一太极学的辟谷与断食的区别。
本质与方法:
断食者首先会感觉饿，有非常强烈的身心反应, 饥肠辘辘,面黄饥瘦,痛不欲生，且许多人会发生头晕、恶心、呕吐、精神不振、卧床等现象!
辟谷没有非常强烈的反应,没有痛苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧烈运动,甚至比平时的精力更旺盛，最重要的是头脑更加灵活。
理论基础:
断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养,物质,维生素。
辟谷立足于中国文化之上,注重的是人与自然的和谐与容通.
生理功能:
断食不吃饭肠胃在动,胃酸继续分泌。
辟谷状态发生了变化,肠胃停止减缓了蠕动,胃酸分泌减少。
断食性功能下降 ，辟谷阳气会产生冲动,性功能许多情况下正常甚至抗奋。
身体的态度
断食由于无法避免的存在许多强烈的反应因此每做一次身体都会受到一次全身心的冲击，下一次断食身体就会很自然的产生一种恐惧，一种排斥！
辟谷几乎没有反应，经常身轻体健，神志清明，还会有许多正常进食的状态下感受不到的奇妙反应，那是一种能让身心放松，真正体验的快乐的感受，每辟谷一次身体相应的通道就会进一步融通，身体的血和气的主通道很通畅、支流很干净，没有淤积现象，越做就会越简单，身体会产生一种冲动，一种依赖，越做身体越喜欢这种特殊的方法，到相应的某一个时段这种感觉自己就会出现。
希望我在武当元一太极学习的这些知识能帮到大家，谢谢大家的阅览。
