要经常提醒自己：
争执，冲突，表达自己，不一定会让别人生气，不一定破坏关系。
琢磨每和别人发生冲突的时候，自我提醒，自我督导。
在矛盾过后，冲突过去后，要琢磨怎样表达自己，不指责自己。
日更1564，05月18日今日咨询
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