每一个人都是生活在一个被认知统治的世界里。
在心理学家看来，我们每一个人的心理包含各种认知元素，是个体对环境、他人以及自身行为的一种看法、信念、知识和态度，这些看法和态度有的时候是积极的，有时候又是消极的，这种认知体制决定了我们看待任何事物的一种态度，对或错，消极或积极。所有这些看上去非常矛盾的对立立场的背后都是认知能力的体现。
有一个人，他奶奶是一个虔诚的佛教徒，每天烧香、拜佛，他的菩萨供的很高，所以每天要拿一把凳子垫在脚上去给菩萨烧香。有一天不小心扑通一声从凳子上掉了下来，把脚摔断了，孙子说看你烧香拜佛五十年，最后菩萨却把你的脚摔断了。奶奶很生气，这是菩萨对我好，正因为我每天烧香拜佛，所以菩萨保佑我才没被摔死，只是摔断了脚。
两年前，美国俄亥俄州出了一条新闻，一个12岁的小姑娘为了买一辆自行车利用放学时间去卖饼干，结果在一年时间里卖掉了四万包饼干，全北美销售专家都惊呆了，不明白她是怎么做到的。她每天出门时，在自己书包里装了一堆饼干，另外准备了一张价值30块钱的彩票，他去敲大家的门，说自己正在勤工俭学，想买一辆自行车，利用放假的时间卖彩票，这张彩票30块钱，如果你运气好可能会中100万。所有叔叔阿姨都很犹豫，想帮她，但30块钱好像有点贵，这个时候小姑娘拿出几包饼干说，这里还有一些饼干，每包只要两块钱，你需要么？结果，几乎所有的人马上就买了她两包饼干。这个小姑娘不能算是骗子，她的成功只是利用了人心向善的二元张力，通过预先设定一个高门槛，对方虽然拒绝了，但是在内心深处还是希望帮助这个小姑娘，从而在内心的认知上产生了失调和不安，在这个时候饼干恰巧成为了你认知失调的一个小小道具。
无论是生活还是工作，发现认知失调的事情比比皆是，这个时候就要想明白，什么是你真正想要的，然后加以心理调试。
比如你吃完早饭，出门上班，路上听到广播，当地房价又涨了，到了公司，人事部门说，对面那个同事升职了，没有你的份，你就会很愤怒，每天努力工作，却换不到升职加薪。这个时候，你的认知就失调了。
那怎么办呢?三个办法：
一是改变现在的行为，不再努力工作。
二是改变认知，到卫生间洗把脸，对着镜子跟自己说，这份工作虽然没有令我获得很多收入，但让我学会了很多新的技能，增加了工作经验，对今后的职业发展很有帮助。我并不亏。
三是增加型的认知。虽然我现在工资不高，但这份工作很有意义，使我的个人价值得到了提高。所以我还是要好好工作。
这就是三种不同的认知，也是你对世界的不同看法，如何调试，完全取决于你自己！
