今天晚上在外面吃饭，刚点好餐坐下不久，进来一大一小两个人，叔叔带着侄子来吃饭。两个人，只点了一份餐，服务员就过来问了一句确认下，看看是不是弄错了。叔叔说，就是一份，孩子吃他不吃。孩子就问他叔叔，你不吃啊，叔叔说自己晚上不吃饭。
我抬头看了一眼，那个叔叔也不胖，就是普通人的身材。我就从心底很佩服人家，说不吃就不吃，还敢带孩子过来吃，别人吃他看着。我感觉真的是很厉害，太自律了。有毅力能执行，是我学习的榜样。
我说要减肥，已经过去一周多了，仍然是停留在当时的嘴上表态，一点实际行动都没有。不但没有少吃多动，还偷偷的自己出去加餐吃好的，感觉自己真是废了。和晚上碰到的那个说不吃就不吃的人比，我真是差太多了。
自律的人，能长久坚持下来的人真的都是太牛了。自己如果能做到像他们那样，何愁减不了肥。还是得给自己心理暗示，必须减肥，必须减下去。
