习惯，有很多人讲，也有很多人听。实际是不是这样都有待考量。
我一个持续性坚持，持续性放弃的人，也听了许多养成习惯的方式方法，总结了许多。
很多方法都大差不差的，没有什么很新鲜的点子。
就我的体会而言，都没什么用，不管是从意识上提高，还是从行为上，过个几天我也就忘记了还有这么一回事。
我很多的习惯都是自然而然就有了，就在坚持了，不排除很多环境的影响。
像睡觉，之前就是莫名就坚持了十一点准时睡，有时还提前一点睡，就那么坚持了一段时间，后面不想那个时间点睡了，一下也就打破了。
像写作，加入群之前，怎么也无法要求自己坚持着每天写。加入之后，没有东西写，每天都感觉今天可能又要鸽，结果莫名地又坚持了下来。
在习惯养成方面真的很看，个人的意志力。你想了就立刻坚持，不想就放弃。
