什么是“索取感”？比如说，我们精心做一桌好菜，然后对方每吃一口，都要眼巴巴问一句怎么样，期盼着夸张的肯定和赞美，这就是生活中常见的“索取感”。

        如果对方的能量也不高，很容易就会被这种索取的行为激怒，继而产生严重的“付出感”，最后连一句好话也不肯说，反而故意挑剔、打击。

        这样，我们的关系就会陷入恶性循环。

        所以当自己的能量不够高时，需要尽力控制不合时宜的“付出欲”，因为我们的付出并不是真心希望别人舒适开心，而是绕个大弯来取悦自己。这时候还不如走本路，老老实实只对自己付出。不想做就不做，做也只为自己做，等自身的能量积累够了，慢慢再和外界去交换。

        为什么生活中最受欢迎的永远是“小太阳”性格的人呢？

        太阳照耀、温暖万物，却并不求一花一木的回报。一个人能量够了，发光发热不过是本性而已。这样的人其实一直在付出，却没有付出感；不需要索取，却源源收获着人们自发的热爱与礼赞。

        最终我们会发现，实现自我，滋养他人，原是一回事。