今日读书：

今天听樊登老师讲《高效能人士的七个习惯》，学到了在生活和工作中应该如何培养良好的习惯？

在生活中，我们遇到问题时，很容易做出条件反射，按照我们已有的思维去解决问题，这就是所谓的惯性思维。我们如何改变这样的思维方式呢？

一、七个习惯告诉你

1.积极主动

（1）人类成熟的三个时期

依赖期：以“你”为核心，你照顾我，你得为我的失败负责，这个时期经常发生在我们小时候依赖爸爸妈妈的时候。

独立期：以“我”为核心，我可以做到；我可以靠自己，我有权选择

互赖期—以“我们”为核心，我们可以做到；我们可以做合作，我们可以融合彼此的智慧和能力。

当我们开始七个习惯的学习，就代表要从依赖期转向独立期，走进独立期，最重要的一点就是开始主动负责。

（2）积极主动的空间

在生活中，我们常常会说这样的话，“都是他逼我这么做的，你知道我妈那个人的，我必须听她的，”等等，这样的话很熟悉，在刺激和回应之间那部分责任我们常推卸给他人，其实在刺激和回应之间，我们还有很大一部分空间，做出自主选择，

当我们的妈妈逼迫我们选择不喜欢的职业，这就是一种外界刺激，档次及发生后，我们可以选择坚持自己的想法而反抗母亲，也可以选择让母亲高兴而顺从她的选择—但最终都是我们自己选择的，而不要说自己是被逼无奈。

这就是积极主动的开端，习惯主动复发哦，无论遇到什么情况，我们都要知道没有人可以逼迫我，我们永远有选择走哪一条路的主动权。

这个世界没人能伤害伤害你，除了你自己的选择。

2. 以终为始

我们做事情要有一条准则，明确自己的目标之后，坚定的执行。我们做事要有自己的原则，就像一条真理，可以被我们默诵，给我们以力量和安全感。以原则为中心，指导自己规划人生，使自己不偏离航向。

3.要事第一：越长大越发现，我们不能给自己制定太多的人生目标，要给自己做减法，专注一件事情，做到极致。

在我刚上班的时候，我本来以为这样已经很顺利了，再也不用为工作的事情而影响自己的心情了，可我发现，我很天真，我还是迷茫，还是感觉自己能力不够，我想过考雅思，考法考，可是买了书，报了班，都没有成功。

就在今年年初，我才发现我想要的太多了，一件事情都没有做成，于是我找寻适合自己的群体，后来报名加入了一个写作社群，在这段时间学会了专注做一件事情，并对我的职业在未来有所帮助，我认为作为一名教师，写作和表达能力是最基本的素养，这也是我在这一年要持续坚持的事情。

在人生的木桶里，我们要装入黄沙、大石头和小石子们。

如果你的顺序是先装黄沙或者小石子，最后你就会发现，大石块装不下了。

但如果先装大石块，你就会发现很多空间可以倒入小石子，这以后，居然还有不少间隙可以容纳黄沙。

这是一个关于人生的比喻。当你翻开那些大石块的时候，你就会发现他们身上还贴有标签:

这些人生最重要的事，却未必是我们眼前最紧急待办的事项。

4. 双赢思维：无论和谁相处，如果我们认为这位朋友或者合伙人值得信任，那么我们要在情感账户中存钱，而不是一味的索取，这样才能取得互信。

5. 知彼解己：学会倾听

移情式倾听：感同身受地了解对方谈话的真正目的，并掌握正确清晰的事实，再通过对方情感的客观反馈，来实现真实有效的沟通。说出对方的感受，而不要判断。

6.统合综效：如果我们与人合作的过程中遇到意见分歧的时候，也要注意重视不同个体的不同心理、情绪和智能，以及个人眼中所见到的不同世界。

沟通的三个阶段层次：互相提防—互相尊重—统合综效

7.不断更新

（1）自我提升和完善的四个层面

关于身体的建议：健康饮食、充足休息、定期锻炼

关于精神的建议：欣赏优秀的文学作品或音乐作品、与大自然相处、思考与独处。

关于智力的建议：不断学习知识，靠阅读、写作、参加课程等身体力行的方式使用智力

关于社会/情感的建议：在日长与他人交往中完成。

不断学习不断实践，我们的成长是螺旋式的。

积极、高效、友善、自律，着实令人叹服，想要像这样的人学习，我也要从这七个共有的习惯学起来。

今日份小确幸：今天是周六，家人围在一起吃火锅，恰巧适合今日的连雨天，一家人在一起开开心心吃饭，就是家的味道。